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Denken Sie nicht an einen blauen Elefanten!: Die Macht der Gedanken (sachbuch) (Hersteller:rororo)

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Pubertät - wenn Erziehen nicht mehr geht: Gelassen durch stürmische Zeiten (Hersteller:Kösel-Verlag)

Mangelnde Leistungsbereitschaft, schlechte Manieren, keine Werte –
es sind Charakteristika wie diese, die das Bild unserer Jugend in
weiten Teilen der Bevölkerung prägen. Nach Jahrzehnten
antiautoritärer Reformpädagogik wird deshalb seit geraumer Zeit
wieder das Loblied auf Disziplin und Ordnung gesungen. Nicht so von
Jesper Juul, dessen in den Buchtitel gegossene These Pubertät. Wenn
Erziehung nicht mehr geht demgegenüber beinahe antiquiert anmutet.
Doch der Däne, der seit über 30 Jahren mit verhaltensauffälligen
Kindern und Jugendlichen arbeitet, ist sich treu und bleibt dabei: Die
Erziehungsrezepte der Vergangenheit sind ein für allemal passé –
zum Glück! Der aktuelle Generationenkonflikt mutet ihn an, wie die
Reaktionen auf die Frauenemanzipation. Obwohl es inzwischen
selbstverständlich geworden ist, dass Frauen nicht mehr fremdbestimmt
werden, sträube sich die Gesellschaft nach wie vor gegen eine
Befreiung der Heranwachsenden. Juul sieht in Jugendlichen keine Kinder
im fortgeschrittenen Alter, sondern mental noch nicht ganz ausgereifte
Erwachsene. Dementsprechend sollte es spätestens im Alter von 13 oder
14 Jahren vorbei sein mit der Bevormundung. An ihre Stelle sollte der
Dialog treten, in dem durchaus die höhere Lebenserfahrung des
Erwachsenen ins Feld geführt werden kann – aber ohne erhobenen
Zeigefinger. Das Motto „Selbstständigkeit ja, aber nur zu den
Bedingungen der Erwachsenen“ hält Juul für paradox. Er wirbt bei
den Eltern für mehr Vertrauen, und zwar bedingungsloses, im wahrsten
Sinne des Wortes. Seine Empfehlung: Eltern in der Rolle von
„Sparring-Partnern“, also maximalen Widerstand leisten und
minimalen Schaden anrichten. Juul versucht sein erfrischendes
Kontrastprogramm zum aktuellen pädagogischen Mainstream anhand von
Fallbeispielen aus seiner Praxis zu veranschaulichen. Dabei hätte
eine redaktionell sorgfältige und behutsame Bereinigung der eins zu
eins wiedergegebenen wörtlichen Rede dem Buch sicherlich nicht
geschadet. – Franz Klotz...

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Schlank im Schlaf für Berufstätige (Hersteller:Gräfe & Unzer)

Detlef Pape arbeitet bereits seit einigen Jahren zusammen mit Kollegen
an Möglichkeiten, wie der Schlaf als längste Fettverbrennungsphase
im 24-Stunden Biorhythmus optimal genutzt werden kann. Neben Schlank
im Schlaf, Schlank im Schlaf. Das Kochbuch und Schlank im Schlaf. Der
4-Wochen-Power-Plan widmet sich der Mediziner jetzt denjenigen, die
häufig aus Zeitmangel auf ungesundes Kantinenessen und Fast Food
zurückgreifen. Entstressen ist angesagt bei dieser Methode, ein paar
Pfunde weniger auf die Waage zu bringen. Was bereits beim Abnehmwunsch
anfängt: kleine Ziele setzen schützt vor Frustration. Wichtig ist
ein gesunder Schlaf: ausreichend lang sollte er sein, rechtzeitig vor
Mitternacht beginnen, in einem nicht zu kalten Raum stattfinden. Das
Prinzip, auf dem Schlank im Schlaf für Berufstätige basiert, ist
eine ausgewogene Insulin-Trennkost. Ausgehend vom Body-Mass-Index wird
der Kohlenhydratebedarf pro Tag ermittelt. Ist die Aufnahme von
Kohlenhydraten, Mischkost und Eiweiß entsprechend verteilt, kann sich
der Körper die Energie im Schlaf direkt aus den Fettzellen holen.
Sich satt essen und abwechslungsreiche Speisen zu sich nehmen lautet
die Devise. Dazu geben die schnell zubereiteten Rezepte Gelegenheit:
Gefüllte Zucchini mit Limburger, Kräutersalat mit Rindfleisch,
Omelett mit Krabben und Gurkendip. Die Anregungen zum Abnehmen ohne
Kochen im Wochenplan am Ende des Buches mögen für hartgesottene
Nichtkocher attraktiv sein, werden aber sicher den einen oder die
andere flugs zurück an den heimischen Herd führen. Ein kurzes
Kapitel über Ausdauertraining und Fitness im Büro runden den
Ratgeber ab. - Anne Hauschild...

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Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen (Hersteller:Gräfe & Unzer)

Schlank werden mit der Kraft der Hormone und Ihrer
Bio-Uhr.Kurzbeschreibung:So wird und bleibt der Traum vom schlanken,
gesunden Körper wahr - essen und bewegen nach der Bio-Uhr ist der
(wissenschaftliche) Schlüssel dafür. Der Schlaf ist die längste
Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu
nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends
jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das
bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am
Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um
leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und
für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die
Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum
richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute
Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons"
Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert.
Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen,
werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit
Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung. 192
SeitenKlappenbroschurISBN 9783774287792Quelle: www.gu-online.deStand:
10/2007...

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Babyjahre: Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren (Hersteller:Piper)

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Irre - Wir behandeln die Falschen: Unser Problem sind die Normalen - Eine heitere Seelenkunde (Hersteller:Gütersloher Verlagshaus)

Hitlers Taten waren abscheulich. Doch der Diktator war nicht psychisch
krank, sondern normal. Statistisch gesehen verüben psychisch Kranke
sogar weniger Straftaten als Normale, weiß Psychiater Manfred Lütz
aus dem Klinikalltag zu berichten. In seinem Streifzug durch die
Spielarten der menschlichen Psyche versucht der Autor, das Wesentliche
von Psychiatrie und Psychotherapie darzustellen. Prima, wenn endlich
jemand anschaulich erklärt, worüber viele sprechen, aber nur wenige
wirklich eine Ahnung haben. Hauptsächlich dreht es sich um psychische
Krankheiten und gängige Therapien. Zunächst führt uns Lütz jedoch
vor Augen, wie sehr das Verhalten psychisch Gesunder seltsame Blüten
treibt. „Normalos“, die in stumpfer und spießiger Atmosphäre vor
sich hindümpeln, bekommen genau so ihr Fett ab wie diejenigen, die
Blödsinn professionell erzeugen. Dazu zählt Lütz die Ergüsse von
Dieter Bohlen, Paris Hilton oder wilde esoterische Pendeleien.
Zugegeben, das Inhaltsverzeichnis sieht arg nach Seminararbeit aus.
Die Stärke des Buches macht aus, dass Lütz viele plastische
Beispiele anbietet, um nackte Theorie mit Leben zu füllen. So
verstehen Laien besser, was zum Beispiel Depressive von Manikern
unterscheidet. Und wenn wir erfahren, wie eine Patientin einmal die
Bundeswehr aufmischte, öffnet sich die Pforte zum Reich der netten
Anekdote. Bei der neuen „Volkskrankheit“ Alzheimer konstatiert
Lütz: „Wie eine Gesellschaft mit ihren Demenzkranken umgeht, das
ist die Nagelprobe für ihre Menschlichkeit.“ Ergo ist die von Lütz
angekündigte „heitere Seelekunde“ so lustig nun auch wieder
nicht. Tatsächlich fehlt es Lütz nicht am nötigen Ernst, wenn etwa
dargelegt wird, wie wenig Wahlfreiheit Süchtige haben, was im
Wahnsystem schizophrener Patienten passiert oder wann Psychopharmaka
eine befreiende Wirkung entfalten. Dass wir die Falschen behandeln,
wie der Untertitel des Buches reißerisch ankündigt, erweist sich als
zu viel des Guten. Auf alle Fälle gilt: „Das mutwillige oder
zynische Suchen nach Defiziten bei gesunden Menschen ist
menschenunwürdig“, wie der Psychiater und Arzt vor Risiken und
Nebenwirkungen der Lektüre warnt. Und während die einen die
bisweilen betont locker-flockige Art des Autors weniger mögen, sehen
andere darin eine souveräne Haltung voll heiterer Demut. Unter dem
Strich lautet deshalb die Diagnose des Kritikers: Prädikat wahnsinnig
lesenswert! – Herwig Slezak...

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Körpersprache (Hersteller:Haufe-Lexware)

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Blaue Augen bleiben blau: Mein Leben (Hersteller:Krüger, Frankfurt)

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Körperglück: Wie gute Gefühle gesund machen (Hersteller:Droemer/Knaur)

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Dein kompetentes Kind: Auf dem Weg zu einer neuen Wertgrundlage für die ganze Familie (sachbuch) (Hersteller:rororo)

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